踊る為の上半身強化&スライダーWS

クラシックバレエのレッスンでは脚を鍛えることに集中や注目がいってしまいますが、脚の重さを支え、脚を振り上げた際の反動を抑え、軸をキープする為には上半身の強さが必要です。

意外に感じるかも知れませんが、ヴァリエーションやパ・ド・ドゥで苦戦する理由の多くは脚ではなくアームス、上半身の使い方、弱さにあります。

レッスンで鍛えることの困難な上半身、体幹、脇やアームスをスライダーという道具やバーを使いながら鍛えていきます。

さらに音楽の訓練、身体の内側から音楽を感じ踊る為の訓練も行っていきます。

 

既にスライダーをお持ちの方はご自宅での自主トレーニングのアップデートの為に、初めてスライダーを利用される方はその効果をぜひご体感ください。

日々続けていくことで着実に効果が現れますので、トレーニング方法を一緒に学んでいきましょう。

「踊る為の上半身強化&スライダーWS」

9月18日(月)18:30-20:30

定員:10名程度

※スライダーをお持ちの方はご持参ください。お持ちでない方はご用意があります。

※各日ヴァリエーションやパドドゥの経験の無い方もご参加頂けます。

※録音、録画は不可とさせて頂きます。メモは可能です。

 

 《会場》

渋谷スタジオミッション 809スタジオ

〒150-0043

東京都渋谷区道玄坂2-10-12 新大宗ビル4号館8F

http://studio-mission.com/map/