12/22 ジャイロキネシスWS in 福岡

伸び伸びと深呼吸をしながらじっくり身体を伸ばしていくジャイロキネシスに加え、今回はバランス系の体幹トレーニングを加えたクラス行います。

ジャイロキネシスメソッドを軸に、身体のバランスコントロールや軸、体幹の強さを作ることはもちろん、どのように身体を解し、伸ばしていけば良いか、そしてなぜトレーニングが必要か、どのようにトレーニングを行えば良いか、考え方や理論もお伝えしますので、可能な限り迷わずクリアな状態でトレーニングを行えるようお伝えします。

リラックスしたい、でもバランス良く身体を引き締めていきたいと欲張りな方、美しさの象徴とも言えるバレエダンサーが行っているボディコンディショニング、そして体幹トレーニングを一緒に行っていきましょう!

運動が不足気味な方からアスリート、プロダンサーまで、どなた様も是非是非ご参加ください♪

日時:2015年12月22日(火)


■ジャイロキネシス&体幹トレーニングクラス

15:30-18:00

講師:中谷広貴

受講料:3,500円


会場:福岡市民会館 練習室C