バレエの為の本当の体幹の使い方WS第二弾!

より分かり易く、よりクリアにバレエに必要な体幹の使い方について知りたい方へ

世の中にはバレエの為の体幹トレーニングが溢れていますが、長年バレエ専門トレーナーとして活動し、数多くの国内外で活躍するプロダンサーに触れ、そして実践してきた中で得たバレエに必要な体幹について分かりやすくお伝えするWSです。

数ある情報や指導に惑わされ、振り回されない為に、そしてバレエ教師やトレーナーの指導法や投げかける言葉の意味についても解説していきます。

本に書いてあることが実践に活かされない方や、指導されても良く分からない方に特にオススメです。

 

今回のWSでは「脚の筋肉と体幹、骨盤の関係と引き上げ」をテーマにクラスを行っていきます。

必ずしも腹筋をすることが体幹のトレーニングではないこと、そして腹筋を意識しなくても腹筋に力が入る、体幹を使うことが出来ることを体験してもらえたらと思います。

 

このWSを通してバレエに本当に必要なエクササイズを、そして本当に必要な身体の使い方を学んでください。

子どもから大人の方まで、趣味の方からプロダンサーまで幅広く対応したWSです。

知る喜びや分かる喜び、実際にパフォーマンスが上がる喜びをぜひ味わって頂けたら幸いです。

【日時】

10月28日11:00-14:00

 

【参加費】

7,500円