ブリージング&体幹トレーニングトレーニングクラス

大阪は天神橋にありますstudio timeblueさんにて身体を動かす際の原点となる呼吸について深め、どんな動作にも繋がり応用の出来る体幹のトレーニングクラスを行います。

 

今回はスライダーという道具を使ったフロアのクラスとジャンピングボートというマシンを使ったクラスの2パターンを行います。 

道具やマシンを使うことで身体を整えながら内側から強くし、さらにバレエやジャイロキネシスに応用の効きやすいエクササイズを通して実践の動きそのものを変えていくことをテーマに行います。

 

いつも先生から注意されているけど実感として湧かないこと、意味の分からないこともマシンを使うことでより明確に身体の体験として捉えることも出来ますので、どうぞご期待ください。

 

そして何よりも大切なことは、その感覚がそれでお終いなのではなく、実践にどのように役立つかです。

マシンでのセッション後にシンプルなアンシェヌマンでのクラスを行うことで、実際どのように身体に変化が起きたのかも確認してみましょう。

 

今回は少人数で行うことで、実際にエクササイズをする人、サポートする人、人の動きを観察する人、身体を休ませる人と色々な視点を持つことで多角的に身体の気付きと体験をしていきたいと想います。

 

マシンを使ったクラスは各クラス少人数制ですので、ご予約はお早めに!

ぜひご友人の方をお誘いの上お気軽にご参加ください♪

 

ご一緒出来ますことを楽しみにお待ちしております。


《日時詳細》

2017年1月25日、26日 どのクラスも同じスケジュールです。

 

①ブリージング&体幹トレーニングクラス(フロアクラス)

13:30-15:00

 

ブリージング&体幹トレーニングクラス(マシンクラス)

15:15-16:45

 

ブリージング&体幹トレーニングクラス(フロアクラス)

19:30-21:30

  

各クラス担当:中谷広貴

  

《会場》

studio timublue

〒530-0041 大阪府大阪市北区天神橋6丁目2−3

天神橋六丁目駅(谷町線・堺筋線)(阪急京都線・千里線乗り入れてます)12番出口 徒歩1分

JR天満駅(環状線)北口 徒歩4分


《アクセス》

timublue

〒530-0041 大阪府大阪市北区天神橋6丁目2−3

天神橋六丁目駅(谷町線・堺筋線)(阪急京都線・千里線乗り入れてます)12番出口 徒歩1分

JR天満駅(環状線)北口 徒歩4分