毎日行うからこそ、定期的にしっかりチェックを

「トレーニングは毎日行った方が良いですか?」という質問を度々受けます。

トレーニングの種類、負荷にもよりますが、毎日行った方が良いと考えています。

ダンスのテクニック、感覚の習得はレッスンをすればするほど良くなるといった類のものではありません。

そこには多くのポイントが存在し、時間をかけ、集中し、感覚、神経を鍛えていく必要があります。

 

ですが、トレーニングは行えば行っただけその気持ちに応えてくれます。

「行えば行っただけ」というのは一日にかけるトレーニングの時間ではありません。

トレーニングを続ければ続けるだけ効果が確実に現れるということです。

レッスンを毎日行った方が良いかはレッスンの強度やレッスンへの理解により変化しますが、トレーニングは毎日行って良いものです。

ですが、このトレーニングもまた間違って行うと逆効果です。

毎日トレーナーに見てもらうことは現実的ではありません。

今自分に何が必要か一緒に考え、メニューを作成し、日々行うこと。

そしてしっかりと効果が出ているのか、またトレーニング時の姿勢のチェックやより高度なトレーニングメニューへの変更など、月に一度定期的にトレーナーに見てもらう時間を持つことをオススメします。

毎日行うものだからこそ、その努力が実るよう質を求めていきましょう。

 

※スタジオを借りてのトレーニングからご自宅への出張トレーニングまで幅広く対応します。

※年齢の制限もありません。

詳細はお気軽にお問い合わせください。


《料金・詳細》

 

60分10,000円

90分13,000円

120分16,000円

※別途交通費を頂いております。

※2〜3名様までのセミプライベートの場合10%オフ

 

 

※スタジオはお客様にご用意頂いておりますが、以下のスタジオを利用することが多いのでご参考までにご確認ください。

【高田馬場ACCE】

http://accestudio.com

【恵比寿スタジオパーク】

http://www.studio-park.net 

【目白の杜スタジオ】

http://mejironomori.com/index.html

【新宿NOAスタジオ】

http://www.noahstudio.jp

【渋谷studio mission】

http://studio-mission.com


《お問い合わせ・お申し込み》

※フォームより送信が出来ない場合はお手数をおかけいたしますが、下記アドレスよりお願いいたします。

re.ballet1979@gmail.com

メモ: * は入力必須項目です