日曜日ジュニアバレエ&体幹トレーニングクラス

日曜日朝はジュニアバレエクラス、ジュニアポワントクラス、体幹トレーニングクラスの3クラス♪

 

ジュニアバレエクラスではバレエに必要な足裏と体幹の強さを作りつつ、普段通われているスタジオの先生がお伝えしたいけれど時間がなかなか取れず伝えきれていない部分を、またレッスン時のアドバイスの意味が分からずどのように解決したら良いか試行錯誤しているお子様に向けた学習塾のようなレッスンです。

 

ジュニアポワントクラスも同様に、急に履き始めてしまったポワントシューズでの動作について細かくお伝えすると共に、ポワントで踊る為に必要な筋力も付けていきます。

特にポワントは成長期でまだ骨が未発達のお子様にとって身体(特に足)の負担が大きく、履き方や立ち方を間違えてしまうと怪我をするだけでなく、不良姿勢にも繋がりますので、履き始めのお子様はもちろん、履き始めに説明を受ける時間の持てなかったお子様もぜひご参加ください。

 

体幹トレーニングでは身体のバランスコントロールや軸、体幹の強さを作ることはもちろん、どのように身体を解し、伸ばしていけば良いかについてもお伝えします。

なぜトレーニングが必要か、どのようにトレーニングを行えば良いか、考え方や理論もお伝えしますので、可能な限り迷わずクリアな状態でトレーニングを行っていきましょう。

ご参加頂いたお一人お一人の目標に向かってどのように向き合い、過ごせば良いかお伝え出来たらと願っています。


《日時詳細》

■ジュニアバレエ 90min

10:10-11:40

講師:台典江、中谷広貴

受講料:2,500円

定員:10名

 

■ジュニアポワント 30min

11:45-12:15

講師:台典江

受講料:1,000円

定員:10名

 

■体幹トレーニング 90min

12:20-13:50

講師:中谷広貴

受講料:2,500円

定員:14名



《予約フォーム》

クラスのご予約は予約フォームよりお願いします。

ご希望のクラスのチェックをお間違えのないようご確認ください。

 

※フォームよりお申し込みの出来ない方はお手数をおかけいたしますが、1)お名前2)ご連絡先3)ご希望日4)ご希望クラスをご記入の上、下記アドレスよりお申し込みをお願い致します。

re.ballet1979@gmail.com

メモ: * は入力必須項目です

《アクセス》

〒151‐0051 東京都渋谷区千駄ヶ谷3-60-4林ビル地下1階 SHIN DANCE STUDIO内

JR原宿駅竹下口改札より徒歩4分

竹下口改札を出て左へ坂を上がり、1つ目の横断歩道「原宿外苑中学校西」を右へ渡り、まっすぐ歩いていくと、左手に犬の看板の「SHIN DANCE STUDIO」に到着します。1階の「SHIN CAFE」に入り、突き当りの階段を下りるとスタジオです。