土曜日ジャイロ&体幹トレーニングクラス(都立大学)

ジャイロキネシスやヨガ、バレエやその他ダンスの身体の使い方を確認しながらレッスンを行っていきます。

 

レッスンでは動作の元となる呼吸についての理解を深め、体幹を鍛えていくことに加え、股関節の正しい使い方、重心の取り方、軸の作り方、強い土台作り、全身の柔軟性の向上と、ダンス、スポーツ問わずどのジャンルの方にもオススメのクラスですので、しっかり鍛えながら身体を解していきたい方、直接パフォーマンスを変えていきたい方はぜひどうぞ。

《タイムスケジュール詳細》

 

■ジャイロキネシス&体幹トレーニング 120min

18:10-20:10

講師:中谷広貴

受講料:3,000円

 

《日時・会場》

7月8日、15日、23日、30日 八雲住区会議室(都立大学駅)

 

《会場住所》

八雲住区会議室(都立大学駅)

東京都 目黒区 中根1-10-22

《予約フォーム》

 

クラスのご予約は予約フォームよりお願いします。

ご希望のクラスのチェックをお間違えのないようご確認ください。

 

※フォームよりお申し込みの出来ない方はお手数をおかけいたしますが、1)お名前2)ご連絡先3)ご希望日4)ご希望クラスをご記入の上、下記アドレスよりお申し込みをお願い致します。

re.ballet1979@gmail.com

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《アクセス》

八雲住区会議室 第五、六会議室(都立大学駅)

東京都 目黒区 中根1-10-22