ブログカテゴリ:jumping-stretchingboard



クラス · 01日 5月 2019
大阪studio timeblueさんにてワークショップを行います。 2019年5月28日、29日の2日間、大阪は天満にありますスタジオ タイムブルーさんにて2年振りとなりますワークショップを開催致します。 バレエ専門トレーナーとして2年の間にお伝え出来る内容もパワーアップしていますので、皆さんとシェア出来ることを楽しみにしております。...
クラス · 06日 5月 2018
全3回のGWインテンシブコースをありがとうございました! 今回は「上半身の引き上げと上体のコントロール&下半身の引き上げとハムストリングス」をテーマにジャイロキネシスやジャイロトニックを応用した基礎トレーニングとバランスボールやストレッチポール、スライダー等の道具を使ったコンディショニング&体幹トレーニングをお伝えしました。...

クラス · 06日 4月 2018
インテンシブコース全6回が終了しました! 計30時間の濃厚で中身ある内容でした。 今まで疑問や謎であったこと、新しい発見、投げかけられた言葉の本当の意味。 それらは自ら動き、相手に触れて、自分も触れてもらい、そして客観的にそれらの光景を眺めてみて初めて分かることでもあります。...
クラス · 04日 4月 2018
インテンシブコース5日目が終了しました。 今日は昨日と同様に「腸腰筋のストレッチとハードなストレッチ」をテーマとしてトレーニングを行いました。 同じテーマも2日目となると身体の使い方や疲れ方が変わります。...

クラス · 04日 4月 2018
一つの物事を多様な視点から眺める。 それは僕達が本来持っていたものだったと思いますが、今はそれが難しくなってしまったようですね。 「ストレッチ」 その言葉が意味するもの。 事実は一つ。 けれど方法は沢山。 その中で今自分に必要な方法を自分で選べるようになるには訓練が必要です。 今回のコースで知ってもらいたいことの一つ。...
クラス · 03日 4月 2018
インテンシブコース4日目が終了しました。 そして今日は「腸腰筋のストレッチとハードなストレッチ」をテーマとした2日間のクラスの初日でした。...

クラス · 02日 4月 2018
インテンシブコース3日目終了! 今日はツイストとスパイラルツイストの違いやターンアウト、他身体の使い方や動かし方についてじっくりお伝えしました。アーチ&カール、からのスパイラルツイスト、からのサイドアーチと動きの広がりが変化していくことでどんどんダイナミックになっていくのを感じてもらえたら嬉しいですね。...
ジャイロトニック · 22日 3月 2018
今日は夕方から数件のジャイロトニックセッションを行ってきました。 全てバレエに繋がる為の内容で行いましたが、足の裏の使い方から骨盤を動かすことなく脚を上げる身体の使い方、また身体を痛めず美しいアラベスクの為のエクササイズまで、バレエがバレエである所以となる身体の使い方をお伝えしました。...

プライベートレッスン · 11日 3月 2018
今日は足を骨折してしまったダンサーの方からの依頼を受け、パーソナルトレーニングを行って来ました。 怪我は誰もが望むものではありません。 ですが、長くダンスを踊っていると多かれ少なかれ、そしてその度合が大きくても小さくても怪我をしてしまう時はしてしまうものです。 怪我の原因を探ることはもちろん大切です。...
ジャイロトニック · 06日 3月 2018
残念ながらこのマシンを体験してみなければ見えない世界があります。 まだ体験したことのないダンサー達には体験してもらいたい。 トニックでなかったとしてもマシンピラティスでも良い。 自分の身体の可能性に気付くのは早ければ早い方が良い。 トレーニングを積み重ねてきた小中高生を見て思う。...

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