ジャイロトニック

ジャイロトニック · 18日 7月 2018
今日もジャイロトニックセッションをありがとうございました。 今日は外側に力が入ってしまう方のための「身体の引き算」を覚えるセッションを行ってみました。 いわゆるインナーと呼ばれるような筋肉であったり、身体を支える、または動くための最小限の力、筋肉を覚えるためにもジャイロトニックというマシンはとても効果的です。...
ジャイロトニック · 16日 7月 2018
今日もジャイロトニックセッションをありがとうございました。 今日はエステシャンの方々へ美しく歩くための身体の使い方とエクササイズをマシンを使ってお伝えしました。 とてもシンプルな内容でたった一つの動作を繰り返すだけなのですが、エクササイズ毎に歩き方や立ち姿が変わっていくのをお互いに確認し合えていたので嬉しかったです。...

ジャイロトニック · 15日 7月 2018
今日もジャイロトニックセッションをありがとうございました。 怪我からの復帰、リハビリとしてはもちろん、バレエの上体の使い方、アームス、引き上げやターンアウト、さらに個別のパのクオリティを上げるためにとても実践に繋がり効果的なマシンだなぁと今日も改めて実感しました。...
ジャイロトニック · 24日 6月 2018
今日もジャイロトニックな一日をありがとございました。 今日は半月板損傷の診断を受けた方とのセッションから。 なぜだか僕のクラスには「靭帯を切ってしまったんですけど受けてもいいですか?」とか、「骨折してるんですけど受けても大丈夫ですか?」といった方が多くいらっしゃいます。...

ジャイロトニック · 21日 6月 2018
今日は朝、昼のスタジオコスミークさんでのクラス後に午後から夜までジャイロトニックな一日でした。 バレエダンサーを目指す子やこれからジャイロトニックトレーナーになろとしている方からより快適な身体を目指している方まで幅広いですが、それぞれの知りたい、変わりたいにじっくり向き合う一日でもありました。...
ジャイロトニック · 11日 6月 2018
ジャイロトニックというマシンはバレエやコンテンポラリーダンスとの親和性がとても高く、身体の使い方、動作、パフォーマンスを直接変えることが出来ます。 単なる筋トレではなく、感覚のトレーニングといった要素が強いですが、目標となる筋肉を覚えるにも骨や関節の感触を覚えるにもとても便利です。...

ジャイロトニック · 14日 5月 2018
月曜日夕方からは大岡山にてジャイロトニックタイム♪ ジャイロトニックからは身体を痛めず心地良い動き方を学べるだけでなく、バレエの身体の使い方もしっかり学ぶことが出来ます。...
ジャイロトニック · 22日 3月 2018
今日は夕方から数件のジャイロトニックセッションを行ってきました。 全てバレエに繋がる為の内容で行いましたが、足の裏の使い方から骨盤を動かすことなく脚を上げる身体の使い方、また身体を痛めず美しいアラベスクの為のエクササイズまで、バレエがバレエである所以となる身体の使い方をお伝えしました。...

ジャイロトニック · 06日 3月 2018
残念ながらこのマシンを体験してみなければ見えない世界があります。 まだ体験したことのないダンサー達には体験してもらいたい。 トニックでなかったとしてもマシンピラティスでも良い。 自分の身体の可能性に気付くのは早ければ早い方が良い。 トレーニングを積み重ねてきた小中高生を見て思う。...
ジャイロトニック · 28日 2月 2018
本日もジャイロトニックセッションをありがとうございました。 ここ最近は骨盤を動かさず、股関節を動かす為のレッグエクササイズと脚に負けない上半身を作ることをテーマに行っています。...

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