ジャイロトニック

ジャイロトニック · 11日 6月 2018
ジャイロトニックというマシンはバレエやコンテンポラリーダンスとの親和性がとても高く、身体の使い方、動作、パフォーマンスを直接変えることが出来ます。 単なる筋トレではなく、感覚のトレーニングといった要素が強いですが、目標となる筋肉を覚えるにも骨や関節の感触を覚えるにもとても便利です。...
ジャイロトニック · 14日 5月 2018
月曜日夕方からは大岡山にてジャイロトニックタイム♪ ジャイロトニックからは身体を痛めず心地良い動き方を学べるだけでなく、バレエの身体の使い方もしっかり学ぶことが出来ます。...

ジャイロトニック · 22日 3月 2018
今日は夕方から数件のジャイロトニックセッションを行ってきました。 全てバレエに繋がる為の内容で行いましたが、足の裏の使い方から骨盤を動かすことなく脚を上げる身体の使い方、また身体を痛めず美しいアラベスクの為のエクササイズまで、バレエがバレエである所以となる身体の使い方をお伝えしました。...
ジャイロトニック · 06日 3月 2018
残念ながらこのマシンを体験してみなければ見えない世界があります。 まだ体験したことのないダンサー達には体験してもらいたい。 トニックでなかったとしてもマシンピラティスでも良い。 自分の身体の可能性に気付くのは早ければ早い方が良い。 トレーニングを積み重ねてきた小中高生を見て思う。...

ジャイロトニック · 28日 2月 2018
本日もジャイロトニックセッションをありがとうございました。 ここ最近は骨盤を動かさず、股関節を動かす為のレッグエクササイズと脚に負けない上半身を作ることをテーマに行っています。...
ジャイロトニック · 31日 1月 2018
週一回のセッション。 それでも身体が確実に変わっていく楽しさと喜び。 新しい何かを発見することはもちろんですが、本当は既に自分が持っている身体の力に気付く時間でもあります。 整った身体は軽くて動き易いだけでなく、力強さも兼ね備えています。 それは新しい何かを追加したからではなく、本来そうあるものなのです。...

ジャイロトニック · 29日 1月 2018
ジュニアジャイロトニック。 今日は実践さながらポワントも履きつつ、ウエイトトレーニングも混ぜながら、より強い体幹と上半身、下半身との連携をレッスンしていきました。 学生の時からジャイロトニックに触れられるというのはとても素晴らしい体験であり経験です。...
ジャイロトニック · 11日 1月 2018
通常のグループクラスに加え、2018年もジャイロトニックな日々を過ごしています。 やはり継続は着実な力になることを実感する日々でもありますが、どんな方でもダンサー以上にダンスする身体を作ることが出来ることもとても嬉しいことですね。 バレエダンサーが作り上げたマシンエクササイズであるジャイロトニック。...

ジャイロトニック · 17日 11月 2017
今日のジャイロトニックでは背骨を始め、身体の軸や中心から動くことの大切さを実感しました。 動きの質はもちろん、動きの広がりとスピードが断然違います。 より柔軟に、より想像力豊かな身体表現に向かうことが出来そうなので、引き続き深めていきたいと思います。
ジャイロトニック · 09日 11月 2017
水曜日ジャイロトニックセッション。 今日も素晴らしい時間をありがとうございました。 ジャイロトニックを使うことで素晴らしいアーティスト達の身体の使い方、空間との繋がり方を知ることが出来る。 どんな人でもそれを自分の身体の中に刻むことが出来る。 ジャイロトニックは本当に素晴らしい相棒です。...

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