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6月16日バレエ超入門クラス

バレエTV × スタジオアーキタンツ コラボレッスン【バレエ超入門クラス】

 

6月16日クラスも賑やかにありがとうございました♪


皆さんの積み重ねが着実に見えて毎回のレッスンがとても楽しいです。

上達するって良いですね♪

 

さて、今日のレッスン内容は、

 

フロアで

1)アラスゴンドタンジュで骨盤を並行に保つためのフロアバレエのエクササイズ

2)ドゥヴァンとアラスゴンド タンジュのための内転筋のトレーニング

3)強い軸足と体幹を作るためのエクササイズ

4)強い体幹を作るためのエクササイズ

チェアで

1)踊るための音楽理論とチェアにて上半身のエクササイズ

バーで

1)白鳥のアームスのためのエクササイズ

2)バレエのための音楽理論①音を埋める

3)バレエのための音楽理論②音を引っ張る

4)バレエのための音楽理論③アレグロ

と、今回はバレエを踊るための音楽理論について解説と実践と行いました。

前にかなりトレーニングをしっかり行ったので、次の日の筋肉痛具合が心配ですが、来週もしっかりエクササイズとレッスンと行っていきたいと思います。

 

今回も賑やかで穏やかなレッスンをありがとうございました♪