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中谷メソッド無料公開動画集♪

バレエTVに無料公開されている僕の動画と記事を集めてみました!

これだけでも十分にバレエが上達出来ると思いますので、中谷メソッド入門としてぜひご覧ください♪

 

 

【中谷メソッドの無料で視聴&閲覧出来るコンテンツ】

 

▼ターンアウトを知りたい人へ。

https://ballet-tv.com/contents/416

 

▼引き上げを知りたい人へ。 

https://ballet-tv.com/contents/418 

 

▼バレエの筋肉の使い方。

https://ballet-tv.com/contents/419

 

▼重心とアライメント後編

https://ballet-tv.com/contents/437

 

▼バレエ専門トレーナーの仕事を見てみよう!

https://ballet-tv.com/contents/439

 

▼誰でも肩が下がるようになるエクササイズ

https://ballet-tv.com/contents/443

 

▼エクササイズを実践に繋げるための考え方

https://ballet-tv.com/contents/444

 

▼セラバンドを使って引き上げを覚える方法①縦編

https://ballet-tv.com/contents/519

 

▼指先、手首、肘の使い方

https://ballet-tv.com/contents/528

 

▼軸脚を押すと引き上がるを覚える&5番ポジション

https://ballet-tv.com/contents/536

 

▼誰でもできる!超簡単なバレエの肘と手の使い方

https://ballet-tv.com/contents/54