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力を抜くためのジャイロトニック

今日もジャイロトニックセッションをありがとうございました。

 

今日は外側に力が入ってしまう方のための「身体の引き算」を覚えるセッションを行ってみました。

いわゆるインナーと呼ばれるような筋肉であったり、身体を支える、または動くための最小限の力、筋肉を覚えるためにもジャイロトニックというマシンはとても効果的です。

 

外側に力が入ってしまうことで関節を痛めたり、パフォーマンスが上がらなかったりと嬉しくないことが起こりますので、そういった意味でどこに力を入れるのか、どこを感じるべきなのか、どこに集中すれば良いのかといった答え合わせや体験をしたい方、お悩みの方はぜひセッションにいらしてみてください。

 

引き続き多くの方のサポートが出来ますよう願っています。