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木曜日Studio Cosmiqueクラス♪

木曜日スタジオ コスミークさんでのクラスをありがとうございました!

 

コスミークでのボディコンディショニングクラスでは体幹トレーニングや足腰のトレーニングをはじめ、普段意識したり動かしたりすることの少ない身体の背面のトレーニングを毎回行っています。

そして見た目の姿勢はもちろん、バレエを踊る上でも役立つだけでなく、日常生活での動作改善にも繋がるようお伝えしています。

クラシックバレエという特殊なジャンルの動作や姿勢から普段の何気ない仕草、姿勢、動作まで、バレエ教師でありパーソナルトレーナーである幅広い視点からお伝えしていますので、初めての方でも安心してレッスンを行うことが出来ます。 

様々なトレーニンググッズを取り揃えているコスミークさんならではの贅沢なレッスンを体験しにいらしてください。

 

身体を動かすことから長い間離れてしまっている方から、基礎的なトレーニングを知りたい方、怪我からの復帰を目指しているダンサーからトレーナー資格を取得したいと考えている方まで。

 

クラスの詳細はコスミークさんのスタジオホームページをぜひご覧ください♪

http://studiocosmique.com