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ジャイロトニックな一日

今日は朝、昼のスタジオコスミークさんでのクラス後に午後から夜までジャイロトニックな一日でした。

 

バレエダンサーを目指す子やこれからジャイロトニックトレーナーになろとしている方からより快適な身体を目指している方まで幅広いですが、それぞれの知りたい、変わりたいにじっくり向き合う一日でもありました。

 

マシンを使ったトレーニングはポイントがとても分かりやすく、マシンを使わないトレーニングよりも感覚を磨くにはとても良いです。

特にジャイロトニックでしか出来ない動作も多いので引き続きそこは外さずお伝えしていきたいと思います。

バレエやダンスの実践にも直接繋がるトレーニングメソッドでもあるので、その点もしっかりお伝えしたいと思います。

 

ジャイロトニックの動作を実践に繋がるよう整理してお伝えしていますので、ジャイロトニックが気になっているダンサーの方やもっと踊りを変えていきたいと考えているダンサーの方はぜひ一度体験してみてください。

まだまだ変わることの出来る自分に出会えると思います。