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インテンシブコース初日

本日から6回のインテンシブコースが始まりました。

 

このコースは一般的なトレーニング理論とジャイロトニックメソッドをダンス用に整理し、ダンサーの為のトレーニングとコンディショニング法、そして実践に繋がるようお伝えしていきます。

 

初回のテーマ「背骨の前額面でのアーチ&カール、基本的な脚の動作と股関節」でした。

アーチとカール。

身体を丸める動きと反る動きですが、下半身からのアプローチと上半身からのアプローチ、そしてそれがダンスにどのように繋がるか解説と実践と行っていきました。

 

様々な謎や疑問に対しての答え合わせも行いながらお互いに身体に触れ合い、見合い、実際に動いていく中で多くの気付きを得ることが出来るのも今回のコースの特徴であり、良さだと思います。

 

あっという間に5時間のクラスが終わりましたが、また明日も15時〜20時までみっちり行っていきたいと思います。

 

明日はサイドアーチ、身体の側面のトレーニングと引き上げについてお伝えしていきます。

 

一日だけの参加も可能ですので、各回のテーマで興味のある内容がありましたらぜひお気軽にご参加ください。

 

詳細はコチラからどうぞ!