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土曜日アーキタンツクラス

土曜日アーキタンツさんでのクラスをありがとうございました。

 

今日のボディバランスクラスは体幹について、引き上げとターンアウトの関係、引き上げ方の種類と実践、強い土台と軽い足取りの為のトレーニングを行いました。

今行っているエクササイズがトレーニングなのかコンディショニングなのか、ダンスなのか何なのか、それが何に繋がり、何に繋がらないのかを知ることがまずは大切であること。

それに対しての説明がないこと、受けないこともあれば、間違えて捉えていることもありますので、その点をしっかり確認して実のある時間を過ごしてもらえたらと思っています。

 

 

 

 午後のバレエ入門クラスではピルエットの初歩としてのシェネとシェネの質を上げる為のポイントと練習方法についてお伝えしました。

ただ闇雲に練習しても、気持ちだけで押し切っても上手くならないものはどれだけ時間をかけても上手くなりません。

全てのことにはコツがありポイントがあり作り方があることを知りましょう。

そしてそのルールにもとづいてコツコツ練習していくことが一番の近道ですので、今日のシェネに限らず引き続きお伝えしていきたいと思います。

 

今日も有意義なお時間をありがとうございました。