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土曜日アーキタンツクラス

土曜日アーキタンツさんでのクラスをありがとうございました。

 

今日のボディバランスクラスは呼吸&お腹のストレッチをじっくりと、セラバンドを使った脚を軽くする為のトレーニング、バレエバーを使った上半身、そして全身に繋がるコネクションを作る為のエクササイズを行いました。

道具も使い方次第で短時間で素晴らしい効果を生み出すことが出来ますので、日頃時間に追われているダンサーの方には覚えておいてもらいたい内容ですね。

 

午後のバレエ入門クラスでは今日もバレエ音楽を身体で奏でる為の音楽の捉え方、身体の使い方、レッスンの受け方についてお伝えしました。

また、音符の長さや拍子の違いによりどのように動きが変化し、それがバレエになっていくかについても体感して頂きました。

身体のことを知ることはもちろん、その身体で音楽をどのように奏でていけば良いかについても引き続き深めていきましょう。

 

今日も有意義なお時間をありがとうございました。