大阪studio timeblueさんでのJSB&ジャイロキネシス&バレエWS最終日♪

大阪studio timeblueさんでのJSB&ジャイロキネシス&バレエWS二日目最終日をありがとうございました。

 

お昼のジャイロキネシス&バレエクラスでは引き上げについてお伝えしました。

特には軸脚の引き上げですが、いざ引き上げと言ってもどこをどれくらい引き上げれば良いか分からないことが多いので、いくつかのアイデアを試しつつ、場所と高さを知って頂きました。

とても大切な部分ですので、ぜひ覚えて日々のレッスンでも活かしてもらえたらと想っています。

 

ジャンピングボード&バレエクラスでは「肋骨と骨盤、引き上げとプリエ」をテーマにジャンピングボードのエクササイズをしっかりと行いました。

身体の使い方、そしてポイントとなる身体の場所や筋肉の感触が分かると踊りにもすぐに活かすことが出来ますね。

エクササイズがエクササイズで終わらないよう、引き続きお伝え出来たらと想います。

 

そしてジャンピングボードクラスではジャンピングボードを存分に味わうハードなエクササイズをたっぷりと行いました。

特には「カール」についてですが、これも場所や身体の使い方が分かるとキネシスの動作が変わりますので、ジャイロキネシストレーナーの方はぜひトライしてもらいたいです。

 

最後のジャイロキネシス&バレエクラスではアームスと引き上げ、ターンアウト、軸についてお伝えしました。

バレエの根本的なテクニックであるターンアウトと引き上げについていくつかのアイデアを知っておくことで、実際のレッスンや踊りの際に役立ちますので、もっともっと精度を上げていけるように考えていきたいと想います。

 

やはり身体の使い方が分かり易く、良い汗がかけるジャンピングボードは楽しいですね♪

より多くの方に体験してもらえたらと想います。

それぞれの方が目指すゴールに向かってとても役に立つと想いますので、ご興味のある方はぜひ体験してみてください。

 

10月は19日、20日に開催しますので、次回もどうぞお楽しみに!

今回も有意義なお時間を本当にありがとうございました。