大阪天神橋studiotimeblueさんでのジャイロキネシス&バレエWS初日♪

大阪天神橋にありますstudio timeblueさんでのジャイロキネシス&バレエWS初日。

 

お昼のジャイロキネシス&バレエクラスでは早速ヨーガンさんから教えて頂いた内容を応用し深めることが出来ました。

ターンアウト、引き上げ、軸、反ること等に繋がる根本的な身体の使い方をお伝えしました。

頑張らないのに力強く安定感のある脚、軸が作れること。

さらに身体を動かすことで関節をリリースしたり、筋肉をリラックスさせることが出来ること。

踊りを楽に出来ることをジャイロキネシスから学べるので、ダンサーにとってこのメソッドは本当に強い味方ですね。

 

 

午後のトレーナーの為のジャイロキネシス応用講座ではヨーガンさんから教えて頂いた骨盤、股関節、呼吸、アーチについてシェアしつつ、トレーナー自身がジャイロキネシスで身体を痛めない為の身体の使い方についてお伝えしました。

トレーナーは誰よりもジャイロキネシスを行うからこそ、無理のない身体の使い方を見つけていかなければいけません。

コンディショニングメソッドなのに、それを日々実践するトレーナーが身体を痛めていたら訳分からない話ですよね。

ジャイロキネシスが大好きなトレーナー自身の健康もまたジャイロキネシス自体で維持出来るよう頑張り過ぎずどこまでも気持ちの良い身体の使い方を覚えていきましょう♪

 

夜のバレエへのジャイロキネシス応用講座ではターンアウトと強く優しく高い軸、腕を長くするポイント、エポールマンの為の呼吸と背骨、胸の使い方、踊り方についてお伝えしました。

先日学んできたことや整理出来たことが皆さんとシェア出来てとても嬉しい一日でした♪

ジャイロキネシスからバレエへの応用がよりハッキリ出来るようになり嬉しいです。

さらに無駄のない美しく洗練された安全な踊り方をお伝えしていきたいと想います。

「知る」って本当に大切ですね。

 

引き算していくこと、やらないこと、根本を抑え気持ち良く踊ることがどれだけ美しく、そして身体に優しいか実感出来た上に皆さんと共有出来て幸せでした。

 

明日も一日どうぞよろしくお願いします!