名古屋STUDIO MOVEさんでのジャイロキネシス&バレエWS♪

今月も名古屋一社にありますSTUDIO MOVEさんでのジャイロキネシス&バレエWSをありがとうございました!

今日も賑やかにのんびりじっくり過ごすことが出来て嬉しかったです。 

 

今日は最近クラスで行っているジャイロキネシスでの体幹のトレーニングとポイント、バレエへの応用についてお伝えしました。

ざっくり体幹トレーニング、腹筋が大切と言っても、様々な種類のトレーニングやメソッドがある中で、何を行えばバレエのどの動きに応用出来るのか、その点について一つ一つ確認をしながら行いました。

言えることとしては「軸を作り、脚を上げるのは体幹である」ということです。

言葉では耳にタコが出来るほど聞いていて知ってはいると想いますが、なかなかその言葉の意味を実感を伴った形で知ることが難しいですよね。

バレエの先生はそのように身体を使わないと上げられないこと、痛みが出ること等を知っていますが、身体の中で起こっていることを抽象的でない言葉に置き換えたり実際に来てくださっている方に体験をしてもらうことが難しいのが現実です。

トレーナーとしては引き続きジャイロキネシスやメソッドがバレエにどのように役立つか、メソッドとバレエ、ダンスを繋げると共に、実感を伴った言葉への理解をして頂けるようお伝えしていきたいと想います。

 

また次回お逢い出来ることを楽しみにしています♪