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土曜日朝、アーキタンツさんでのボディバランスクラス♪

毎週土曜日朝のアーキタンツでのボディバランスクラスは、

 

バランスとは何か

コンディショニングとは何か

パフォーマンスとは何か

引き上げとは、体幹とは何か

良い身体、良い姿勢、良い状態とは何か

 

言葉では知っていてそれを望んでいるけれど、体験することの難しく、最も根本的なことについて考え、感じ、実践していく中で自分自身でリセット、またはコンディショニング出来る力を養えるようクラスを行っていきます。

 

一番難しいのは「正しさ」ですが、何をもって「正しい」とするか、または何が「正しくないか」といった視点から「正しさ」について導き出すこともお伝えしていきたいと想います。

特にバレエにおける「正しさ」とは「美しさ」であったり、「高いパフォーマンス」であったりしますが、そういったニュアンス、イメージ、雰囲気といった漠然となりがちなものに対しても、ダンサー自身が明確な言葉を持って自分の力で身体を整えながら、動作していく過程で気付き、求め、得ることが出来たらと願っています。

 

個人的なテーマとしては「舞台芸術、ダンスと健康を繋ぎ、踊りながらにして健康になること」ですが、その点についても引き続き研究し、深め、お伝えしていけたらと想います。

 

ダンスと健康についてお悩みの方、自身の仕事にベストを尽くしたい方はぜひいらしてください。