大阪天神橋studio timeblueさんでのWS最終日をありがとうございました♪

大阪は天神橋にありますstudio timeblueさんでの三日間のジャイロキネシス&バレエWSをありがとうございました。


今日の昼のクラスでは足指&足裏のエクササイズ、太腿のトレーニング、そして歩行について確認後、ジャイロキネシスへ。

そしてバレエでも一緒に動きながらジャイロキネシスのようにレッスンを行いました♪

最後はオケでのフォンデュ、アヒル理論を確認しました。


トレーナー用クラスでは、伝えたい身体の使い方をどのように伝えていくか、振り付けに対する細分化と応用法などをお伝えしました。

最後はバレエへの変換の仕方、アプローチ等お伝えしました。

ジャイロキネシスがゴールなのか、他のゴールの為にジャイロキネシスを使うのかによってイメージする世界が変わりますので、トレーナーとしての軸はもちろんですが、クライアントの方の意向をどのように汲み取るかも引き続きお伝えしていきたいと想います。


ダンサー用のクラスではお昼同様に一緒にバーで動きつつ、今日のテーマとして「一番高い軸の位置を知る方法」をお伝えしました。

100回に1回、そこに行けたらラッキーではなく、100回に100回その場所に行く方法を知ることで、練習回数を減らし、身体の負担も少なくすることが出来ます。

その一番高い場所で見える景色や空気、感触などをしっかり覚え、レッスンして頂けたらと想います。

また、今日はクロワゼにも掲載予定のピケターンの作り方についてお伝えしました。

バレエには必ず方法があること、それがメソッドでもありますが、分析し、整理し、実行することで、こちらも効率的に上達し、身体の負担を減らすことに繋がりますので、引き続きお伝えしていきたいと想います。


今回もあっという間の三日間でしたが、参加してくださった皆様、そしてstudio timeblueの皆様、本当にありがとうございました。


来月12月16日、17日もどうぞよろしくお願いします♪