日曜日原宿バレエスタジオクラス

日曜日朝の原宿バレエスタジオをありがとうございました。


今日のジュニアバレエクラスは足裏の縦横アーチ、指を長く、床を掴み、美しさと足首、膝を守る為の足指&足裏トレーニングから。

続けて引き上げを確認し、バレエクラスへ。

今日も一人一人細かく見させて頂きました。


ジャイロキネシス&体幹トレーニングクラスでは、ジャイロの身体の使い方やその他メソッドで鍛えられる筋肉の確認、バレエで使いたい筋肉のエクササイズを行いました。

トレーニングについての考え方やアイデアを知ることでより深く楽しくエクササイズ出来ますので、引き続きお伝えしていきます。


最後はバレエ&ピルエットクラス。

今日はポジションについて細かく見ていきました。

身体の使い方はもちろんですが、ポジションのズレがダイレクトに軸のズレに繋がります。

特に4分の1のポジションのズレがその他の角度でのズレに繋がりますので、正確にポジションが取れるよう練習していきましょう!


8月からはジュニアバレエクラス、ジュニアポワントクラス、ジャイロキネシス&体幹トレーニングクラスの3クラスに加え、田町アーキタンツさんにてバー&センタークラスを開講致しますので、どちらのクラスもどうぞお気軽にご参加ください♪