15日 10月 2014 Ballet du Cielジュニアジャイロキネシス Vol.3 本日のBallet du Cielさんでのジュニアジャイロキネシスクラスはバランス体幹トレーニングを行いつつ、最後は伸び伸びと解して終わりました。 骨が未発達の子ども達はウエイトトレーニングではなく、バランス感覚、軸を養うバランストレーニングがとっても効果的です。 遊びながら、でも着実に強さが備わっていきますので、オススメです。 ジャイロキネシスで身体を様々な方向へ引っぱり、張り合うことでしなやかな筋肉を作りつつ、バランス感覚も養っていけるよう、引き続きレッスンしていこうと想います♪ tagPlaceholderカテゴリ: 2014, ジャイロキネシス