バレエ、そしてダンスを愛する方へ

ターンアウトについて理解せずにレッスンを行い、反対にターンインを強化してしまっている方を多く見受けます。

バレエを踊る上で最も外すことの出来ないターンアウトについての理解を深め、美しい脚のライン、姿勢を作り、安定したテクニック、何よりも怪我をしない身体作りを行いましょう。

お腹が出る、膝やつま先が伸びない、足が開かない、肘が落ちる、土踏まずが落ちる、見た目美しくない等、確実に身体を変化させていくには何をどのように行えば良いか確認をしながら一緒にトレーニングしていきましょう。

ヴァリエーションからパ・ド・ドゥ、専用のトレーニングまで。

最善の方法でどこよりも分かり易く抱えているお悩みを解決していきます。

自分史上最短で最高のパフォーマンスを引き出す為のマシントレーニングです。

まだまだ変わっていけることを知り、自分に期待出来るようになると過ごす世界が変わります。

引き上げやターンアウト等のバレエの身体の使い方から音取り、表現、回転のテクニックまで。

プロダンサーに必要となる基礎要素を徹底的にお伝えしていくクラスです。

アレグロやピルエットに特化したクラスです。

速い動きや回転系が苦手な方はぜひ一度ご参加ください。

実践に繋がる体幹トレーニングとバレエをセットにしたクラスです。

トレーニングを頑張っているけれどなかなかバレエが上達に繋がらない方へ。

ジャイロキネシスやバレエの基本的な身体の使い方や応用方法までじっくり時間を掛けお伝えするクラスです。

その他クラス情報はコチラをクリック！

夏の恒例行事となりましたロビンズ森山尚子さんをお迎えしてのジャイロキネシスWS。
今年も開催決定！みんなでジャイロキネシスを楽しみにましょう♪

【Ballet du Ciel　ジュニアジャイロキネシスクラス】

日々の激しいレッスンで疲れた身体を癒しながら、身体をしっかりと動かすことで筋肉のコンディションを保つことに加え、様々なトレーニングも併用し、今後のダンサー活動に役立つようお伝えしていきます。

初めてのお子様もどうぞお気軽にご参加ください♪

http://balletduciel.com

▪︎ 「クララ」「クロワゼ」「ダンシン」にて特集記事を担当

新書館より発刊の「クララ」、「クロワゼ」、「ダンシン」にてバレエテクニックや身体のケア、コンディショニングについての特集記事を担当致しました。

▪︎ BalletJapon バレエオンライントレーニング

アドバイザー&コンディショニングコーチを担当しておりますバレエ総合情報サイト「BalletJapon」にて掲載中の「バレエオンライントレーニング」

日々のレッスンと共に、身体を強くするトレーニング、身体を整えるコンディショニング、そしてレッスン前後のウォームアップやクールダウンとしてもお使いください。

http://ballet-japon.com/online